Siema Jestem obecnie w North Carolina i poszukuje sklepu on-line aby tanio zaopatrzyc sie w odzywki. Rzadko mam dostep do neta, dlatego nie mam czasu na przeszukiwanie sieci. Pozdro i dzieki za odpowiedzi
Witam! MAm prosbe i pytanie ! CZy ktos molby polecic mi jakies cwiczenia do robienia sobie w domu bez sztangi itd.Chodzi mi ot jakies pompki i takie rozne rzeczy zeby nabrac troche czystego miesnia i rzezby. I pyanie czy lydke mozna cwiczyc codzniennei tak jak brzuch ? z gory dzieki za odpowiedzi
niestety mam dostęp do siłki tylko w czwartek i piątek zatem w czwartek ćwicze grzbiet + przedramie, piątek klatka + triceps. Poniedziałek to biceps, wtorek barki. Środa, sobota i niedziela wolne. Dobre jest takie połączenie czy może "wykombinować" coś innego. Dzięki za odpowiedzi. Pozdr.
Witajcie a więc do rzeczy wiem że np BF(15%) oznacza 15% tk.tłuszczowej w organizmie...a jakie jest rozwinięcie tego BF ?? :) Body Fat czy jak ?? Pytam z czystej ciekawości Za odpowiedzi dziękuje
Wiem, że było pełno tego tematów, ale ogólnie nie mogę znaleźć odpowiedzi na swoje pytanko. Mianowicie chodzi o to, że robię sobie FBW i kurcze nie za bardzo mam pomysł na to co jeść w ciągu dnia. Wiem, że zalecane są posiłki do 6-7 dziennie... Ale co dokładnie jeść i kiedy? Proszę o pomoc :)
panowie a jakby wp*****lac przez caly czas tunczyka i na przegryche jakies wafle ryzowe. Do tego suple bialkowe i aminokwasy (l-glutamina. 3 x silka , 3 x bieganie po 30 min i 3x aeroby + rowerek co wy na to !!!!!!! czekam na odpowiedzi z gory dizeki !!
witam wszystkich ostatnio wybilem ramie ze stawu barkowego po jakim czasie bede mogl wrocic do treningów?? slyszalem ze wybicie lubi powracac z góry dzieki za odpowiedzi
witam! otóż w piątek mam do zaliczenia bieg...musze biec 30 min non-stop...:( i mam prośbę...doradzilibyście mi jak mam biec? jak zacząć? jak oddychać?za wszytkie odpowiedzi serdecznie dziękuje! pozdro %)
Witam tak jak w temacie. więc jak dawkować?? cytro rano i przed treningiem mono po. Tylko w jakich dawkach?? stosować tu zasade do 10g/dobe?? zaznaczam że szukałem na forum ale nie znalazłem odpowiedzi pozdro.
Universal sterol complex- bo do tego produktu mam pytanie. Czy ten środek jest wogóle skuteczny?? Opis produktu brzmi zachęcająco ale tym sie niechce sugerować. Najbardziej wiarygodne oceny będą od osób kyóre to stosowały lub wiedza czy to wogóle działa. dzięki za odpowiedzi
znacie może jakieś sklepy internetowe w których można kupić spodnie do kicka? nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji
Witam. Chciałbym efektywnie schudnąć do nowego roku ,mam 17 lat, mój wzrost to 180 cm a waga 95 kg! Powoli mam problem z wybieraniem spodni dal siebie...Jak myślicie, dało by rade to zżucić w tym czasie? Proszę o odpowiedzi jak mam się pozbyć tych zbędnych kilogramów
Hej jestem nowy na forum mam pytanie . Czy opłaca mi sie połączyć Cell Pump , nitrobolon( 1 lub 2) i amino 1900 . Chodzi mi o rzeźbe , jestem już po dwóch cyklach mono i jednym na nitrobolonie do tego biore cały czas amino 1900 . Prosze o szybkie odpowiedzi .. Dzięki :) 192 cm wzrostu 82 kg wagi 17 lat
Witam, mam pytsnie, ile tabletek clomidu wziąć do mojego pierwszego cyklu z ssa, 1-6 prop 50mg e2d? Chciałbym też wiedzieć w którym dniu po ostatniej injekcji łyknąć cloma i przez ile czasu go brać, z góry dzieki za odpowiedzi
siema jestem na cyklu omnadren i dolozylem do tego metanabol BD tabletki 10 mg dziennie jem 3 czyli 30 mg i po 4 dniach niewidze duzych zmian niemam duzego laknienia jak to bywa po mecie czy sa podrobki tego prodoktu? prosze o odpowiedzi z gory dzieki
Nie wiedzialem gdzie to dac, a tu chyba najwiecej osob :] szukalem sobie troche info o Hepatilu , przegladam te informacje i nagle :O. Widze ze "moje" odpowiedzi na pytanie innego uzytkownika :D, wlasnie na temat hepatilu. link do screena :] http://i2.tinypic.com/qno2kk.jpg
Witam mam pytanie: jak najlepiej wziasc 100 mety i do tego 5 deka? Czy w ogole 5 deka ma jakis sens(czy nie za malo)Chcailbym sie takze dowiedziec co wziasc na oslonke watroby (ile kosztuje i czy na recepte).Z gory dzieki za odpowiedzi.Pozdrawiam
Witam. Mam pytanko czy taka mieszanka jak wam napisze będzie coś warta i miała dobry efekt . Winko + przed treningówka MUSCLEPHARM Assault + białeczko ??!! Czy do tego coś dorzucić czy da to jakiś efekt jakiegoś kopa czy zły dobór ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
Dlaczego nawet jeśli nie jestem zalogowany to mam dostęp do działu "doping" i jeżeli klikne w "Forum w tej chwili odwiedza ... użytkowników" przed zalogowaniem to jestem na liście zalogowanych ? Reszta działa ok. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi bo chce miec czas zeby cos zmienic na jutro. po treningu banan do 30 m woreczek ryzu z jogurtem czy tam maslanka po 60 min 2 puszki sardynek w oleju z chlebkiem (kolo 40 g bialka wychodzi) Moja waga 75 kg jest dobrze z tym jedzeniem?